Fråga: Varför blir man lätt beroende av saker och ting?
Svar: Vi har ett så kallat belöningssystem i hjärnan som ser till att vi njuter av sådana saker som är bra för oss och för vår art. När man gör något som är behagligt och njutningsfullt så frisläpper det här belöningsssytemet en viss substans i hjärnan, dopamin, som till stor del ger oss känslan av njutningen. Ett bra exempel är sex, träning och mat, som alla tre oftast är väldigt njutningsfulla och som vi behöver både för vår egen kropps skull (mat och träning) och för att överleva som art (sex). Hjärnan belönar oss för att vi ska göra samma sak om och om igen, hade vi exempelvis inte tyckt sex var njutningsfullt så hade människan förmodligen inte funnits idag! När dopaminet frisläpps i hjärnan så förstärks även nervbanorna och minnena till just denna njutningsfulla sak, så att hjärnan liksom kommer ihåg vad det är vi tycker om. Väldigt praktiskt för hjärnan, men också väldigt farligt för oss. Problemet med beroenden uppstår när vi gör saker som inte alls är bra för oss, men som ändå frisläpper massor av dopamin. Om man tar en drog så kommer en enormt stor mängd dopamin frisläppas på en gång, vilket är anledningen till att vi lättare blir beroende av droger än till exempel choklad som också frisläpper dopamin men i en mindre utsträckning. Ett stort problem är också att hjärnan snabbt vänjer sig vid beroendet, så att vi behöver en större dos nästa gång för att frisläppa samma mängd dopamin och få samma njutningsfulla effekt som tidigare (ett bra exempel är kaffe: i början av din kaffedrickande karriär behöver du kanske bara en kaffekopp per dag för att vara pigg, men efter ett tag av beroendet kanske du behöver tre koppar per dag för att bli lika pigg som du blev av en kopp tidigare). Vi är beroende av massor av saker när man tänker efter, allt från socker, mat, kaffe, cigaretter, alkohol, träning och sex, till likes på Facebook, uppmärksamhet från andra människor, spel och shopping. Allt tack vare vår kära vän och fiende dopaminet! |
Om Fråga EmilEn blogg som besvarar de där vardagliga frågorna som du funderar över men inte fått svar på än! Kategorier
Alla
|